home spa: 3 τρόποι για να αποβάλετε τις τοξίνες με ένα detox bath!
Μετά από μια κουραστική ημέρα, ένα ζεστό και χαλαρωτικό μπάνιο είναι ότι πρέπει! Ένα μπάνιο αποτοξίνωσης κάνει την επιδερμίδα μας πιο απαλή, αποβάλει τις τοξίνες και προσφέρει απίστευτη χαλάρωση.
Να λοιπόν πως μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα μπάνιο αποτοξίνωσης μόνες μας.
Συνταγή με αλάτι
- ¼ της κούπας χονδρό αλάτι
- ¼ της κούπας μαγειρική σόδα
- 1/3 της κούπας μηλόξυδο
- 5 – 10 σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο (προαιρετικά)
Οδηγίες
- Γέμισε την μπανιέρα με ζεστό νερό.
- Πρόσθεσε όλα τα υλικά.
- Χαλάρωσε για τουλάχιστον μισή ώρα.
Συνταγή με πιπερόριζα (ginger)
- 2 κούπες χονδρό αλάτι
- 2 κουταλιές της σούπας πιπερόριζα
Οδηγίες
- Γέμισε την μπανιέρα με ζεστό νερό και πρόσθεσε το αλάτι και το ginger.
- Χαλάρωσε για 20 λεπτά.
Συνταγή με αργιλικό πηλό
- ½ κούπα αργιλικό πηλό (λέγεται και πηλός μπεντονίτη)
- ½ κούπα χονδρό αλάτι
- Μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο (προαιρετικά)
Οδηγίες
- Πρόσθεσε το αλάτι και το αιθέριο έλαιο σε ζεστό νερό.
- Πάρε μια μικρή ποσότητα νερού και ανακάτεψε την με τον πηλό πολύ καλά.
- Βάλε και τον πηλό στη μπανιέρα και χαλάρωσε για 15 – 20 λεπτά.
Μικρά tips
* Να πίνεις πολύ νερό πριν και αφότου κάνεις μπάνιο.
* Το μπάνιο αποτοξίνωσης είναι καλό να γίνεται σε καθημερινή βάση.
* Εάν είσαι έγκυος ή έχεις κάποια ασθένεια θα πρέπει να συμβουλευτείς πρώτα τον γιατρό σου.
* Πρόσεξε όπως μπαίνεις και βγαίνεις από το μπάνιο γιατί τα υλικά μπορεί να γλιστράνε.
Περιμένουμε τις εντυπώσεις σας!